私はいくつかの理由で砂糖を削減しようとしていましたが、私の食べ物を甘くするのが好きなのは助けにはなりません。私は通常、私のオート麦bran（またはオートミール）に少量の黒糖を加えます。昨日、私はTruviaが販売されているのを見ました。私はそれがショットの価値があると考え、それを家に持ち帰った（それを支払った後、ああ）。
Truviaは、エリスリトールとステビアから作られたカロリーのない甘味料です。私は過去に「まっすぐに」ステビアを試してみましたが、後の味を気にしませんでしたが、それはずっと前のことであり、もう一度試してみたいと思っていました。
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今朝、オート麦のブランに1つのパケットを入れて、完璧に甘くしました。私はそれが人工的な味ではないと思います（しかし、私はダイエットソーダを飲むので、私の好みは歪んでいるかもしれません）。
全体：私はそれが好きです！私の唯一の懸念は、カロリー甘味料があなたの体を混乱させて、食べ物や飲み物からより多くのカロリーを得ていると考えていると聞いたことがあります。人工的に甘くした飲み物を飲み、そこからカロリーを得ないと、体が何らかの形でそれらのカロリーを切望することがあります。うーん。
私はあなたの好みを変えようとすることが最善かもしれないと信じています。
マラソントレーニング：今日は6マイルでした。私は56:31で6.37を行い、少し歩いて冷やしました。
私が去る前に、私は空腹で目が覚めたので、私は小さな穀物を持っていました！ハッピーマンデー！感謝祭に興奮しています！私の家族は訪問に来て、明日の夜にここに来るでしょう – これは楽しくてクレイジーな週になるでしょうか？
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