プロテインパックケーキ

ハッピーマンデー!私は日曜日のセットアップで間違っていたことを認識していませんでした。そして、私のルーチンは今日4マイルを呼びました。

皆さんは、私がパンケーキのような深い情熱を持っていることを理解しています。それはほとんど不適切です(少なくとも私がそれらを食べるときに私が作る音はまあ、そうです)。幸いなことに、私は健康的なパンケーキをバストする方法を正確に理解しているので、チョコレートチップバナナのパンケーキを週5日食べているわけではありません(いいえ、土曜日にそれを節約します)。
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私のカボチャのパンケーキのレシピは私の「行く」朝食ですが、私はその中のタンパク質を汲み上げたいだけでなく、試してみたいと思いました。それで今朝、私は小麦粉のないパンケーキと小麦粉(またはオートミール)の代わりにタンパク質粉末を作りました。

ガット:

1/2Cエッグホワイト

1スクープバニラホエイプロテイン

ベーキングパウダーと同様に、1/2杯の重曹

ダッシュソルト、パンプキンパイスパイス

ステビアのパケット

1杯のチアシード

1/4カボチャ(オプション)

栄光:

(彼らは少し平らで、ふわふわしたパンケーキよりもクレープのようなものですが、おいしいです!)

必要なサイドディッシュ:アイスコーヒー

料理中にブルーベリーをむさぼり食いました。コストコには今、安価なオーガニックブルーがあります!

私の素晴らしい赤い靴ミズノが私に送ってくれたことを覚えていますか?

まあ、私は彼らが見つけることが不可能であると聞いた!ビジネスはここでペアを提供しています(これはRERとは何の関係もありませんが、PSAだけです)。

質問:リンカーンの誕生日に休みの仕事をしている人はいますか?

これは、彼の誕生日が連邦政府の休日ではない理由についてのCSMの記事です

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