今朝の2マイル

は大きな失敗でした。最初に、私が去る準備ができたらすぐに振りかけ始めました。その後、膝が1.35マイル前後に痛くなり始め、2マイルで走るのをやめました。ブー。走るのをやめたらすぐに痛みを止めるので、家をうまく歩きました。

私がまったく走った唯一の理由は、私の膝が今週末のハーフメアリーと同じくらい多くを握るかどうかを見たいと思ったので、私が走ったことでした。私は本当に悪化させたくないので、私はお辞儀をするように見えます。私はアンチインフラム、アイシング、そしてできるだけ早くフォームローラーを手に入れています!同様に、水曜日まで再び走ることはありません。私の膝の運を望んでいます!
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それから彼女はいなくなった – 書評
素晴らしいリッスン – 本とポッドキャスト評価シリーズ
その後、彼女はリサ・ジュエルに去りました – Audible、Amazon、またはどこでも販売されています。

「それなら彼女はいなくなった」の耳を傾けていますか?これが私のレビューです!

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次は
走るだけでなく、外を歩くためのフェイスマスクのヒント
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雨にもかかわらず、この気象条件はMDと比較して驚くべきものだからです。今朝は55度でしたが、通常は肌寒いと思います。

私は朝食に卵を渇望していただけでなく、玉ねぎ、ブロッコリー、チーズで卵白のスクランブルを作りました。さらに、側面に完璧な10ベーグル。私は卵黄に何か問題があるとは思いませんが、卵白にチーズを持っていて、卵全体を利用したいと思います。

今、私はブドウをむち打ちしているだけでなく、誰かに私と一緒に散歩するよう説得したいと思っています。

次はどこですか?

今は…

33とメリーランド州コロンビアで雪が降るだけでなく

vs。

56とカリフォルニア州ピコで雨が降る(私の家族が出身)

vs。

74とフロリダ州エングルウッドの曇り(ベンの家族が出身)

それは運命と同じくらいであり、次にどこに移動するかを決定するためのタスクを取得する場所でもありますが、気象条件は私たちが傾いている場所の大きな要因です! CAの防衛では、エルニーノの年です!

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